O damasco fresco é uma fruta com baixo índice calórico, apenas 50 calorias aproximadamente para cada 100 gramas.
Essa fruta contém ferro, magnésio, potássio, fósforo, vitaminas A, C, K,B3, B5 e B9 e vários outros nutrientes.
Fazem parte da Composição Nutricional do damasco (100g): 10,3 mg vitamina C; 1,4 g de proteína; 0,4 g de gordura; 2 g de fibra; 259 mg de potássio e 11,1 g de hidratos de carbono
O damasco na forma seca possui alta concentração de nutriente, sendo rico em fibras e ferro, porém, é mais calórico (240 calorias / 100 g), já o fresco apresenta 50 calorias / 100 g e há maior quantidade de vitamina C.
Somos especialistas em produtos saudáveis e suplementos alimentares. Trabalhamos com as melhores marcas do mercado para atender quem busca saúde, qualidade de vida, performance e alto rendimento,
Marcus Vinicius Pereira Empório - CNPJ: 27.005.471/0001-49 © Todos os direitos reservados. 2025
